Bagi Anda yang sibuk, rutin menganut pola makan sehat terkadang sedikit menantang. Ketersediaan makanan sehat memang terbatas. Belum lagi waktu yang mepet, membuat Anda merasa tidak memiliki waktu untuk banyak pilih-pilih. Sebenarnya menganut pola hidup sehat bisa saja dimulai dengan hal-hal yang sederhana. Sesederhana mengurangi asupan gula, atau membatasi kafein. Unduh dan cetak infografis di bawah ini, untuk membantu Anda menjalankan pola makan sehat, sesibuk apapun Anda.
Sumber: 1health
Sumber: 1health
No comments:
Post a Comment